Hat die Stimmung Einfluss auf die Gesundheit?

Deine Stimmung und geistiges Wohlbefinden haben Einfluss auf jeden einzelnen Bereich deines Lebens. Es besteht ein starker Zusammenhang zwischen deiner psychischen Verfassung und deiner körperlichen Gesundheit. So können Burnout und Depressionen beispielsweise beitragen zu Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Energiemangel, Herzkrankheiten und anderen Gesundheitsproblemen.

Unsere Empfehlung

Sport, Meditation und eine gesunde Ernährung haben einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden. Zögere nicht einen Freund oder Arzt um Rat und Hilfe zu fragen, wenn du auf Schwierigkeiten stößt.

Quellen