Am 7. März ist Tag der gesunden Ernährung

Seit 1998 ist der 7. März in Deutschland der "Tag der gesunden Ernährung". Ziel ist Aufmerksamkeit für die Bedeutung der Ernährung für die eigene Gesundheit.

Tag der gesunden Ernährung am 7. März

Eingeführt wurde der Tag der gesunden Ernährung vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V. Mit praktischen Tipps und unterschiedlichen Aktionen soll auf die Wichtigkeit bewusster Ernährung für die eigene Gesundheit hingewiesen werden. Auch wir von Vivy finden: Bewusste Ernährung ist ein wichtiger Baustein für die persönliche Gesundheit!

Der Vivy Gesundheits-Check gibt dir Auskunft über deine Ernährung

Damit die eigene Ernährung auch über den 7. März hinaus im Bewusstsein bleibt, findest du im Vivy Gesundheits-Check als eine Rubrik den Punkt "Ernährung" (neben Aktivität und Geist übrigens). Der Check umfasst unter anderem unterschiedliche Lebensmittelkategorien und fragt dazu deine Ernährungsgewohnheiten ab. Am Ende des Checks erhältst du eine Auswertung, die dir Aufschluss gibt:

In welchen Bereichen ernähre ich mich gesund, wo ausgewogen und wo gibt es noch Verbesserungsbedarf.

Wenn du den Gesundheits-Check vollständig ausfüllst, berechnet Vivy übrigens auch dein biologisches Alter.
Und so funktioniert's:

Ganz einfach den Vivy Gesundheits-Check machen!

  • In der Vivy-App gibt es den Punkt "Auswertung". Dort beantwortest du verschiedene Fragen zu deinem Lebensstil.
  • Nachdem du alle Fragen beantwortet und die für den Gesundheits-Check relevanten Infos eingegeben hast, erhältst du deine Auswertung.
  • Wenn du in der Auswertung nun auf "Ernährung" klickst, siehst du eine detaillierte Analyse der einzelnen Einflussfaktoren deiner Ernährung auf deine Gesundheit.

Wenn du auch deinen Fitness-Tracker mit Vivy verbunden hast, wird dein biologisches Alter übrigens wöchentlich unter Einbeziehung deines aktuellen Ruhepulses neu berechnet.

Wir arbeiten daran, zukünftig weitere Fragen zu entwickeln, um noch besseren Überblick bieten zu können.

 

 


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